Bhumi Literasi Anak Bangsa kembali menghadirkan kegiatan edukatif melalui acara “Ngobrol Bareng” bertajuk Tetap Tenang di Tengah Tekanan: Teknik Psikologi Praktis Mengatasi Stres Harian. Kegiatan ini menjadi ruang diskusi terbuka bagi masyarakat untuk memahami cara mengelola stres secara sehat dan aplikatif dalam kehidupan sehari-hari.
Acara tersebut diselenggarakan pada Jumat, 09 Januari 2026, dan berlangsung secara daring. Diskusi dimulai pukul 20.00 WIB atau 22.00 WIT, sehingga dapat diikuti oleh peserta dari berbagai wilayah di Indonesia tanpa batasan geografis.
Kegiatan ini disiarkan secara langsung melalui platform TikTok resmi Bhumi Literasi Anak Bangsa. Pemilihan media sosial sebagai sarana siaran dinilai efektif untuk menjangkau generasi muda serta masyarakat luas yang aktif di ruang digital.
Sebagai pembicara utama, Bhumi Literasi Anak Bangsa menghadirkan Kapten Cpm Prasetyo B. S., S.Psi., yang saat ini menjabat sebagai Ketua Bidang Program dan Kegiatan Literasi serta Pejabat Pengganti Sementara Sekretaris Umum. Dengan latar belakang psikologi, ia menyampaikan materi secara komunikatif dan berbasis pengalaman praktis.
Dalam pemaparannya, Kapten Cpm Prasetyo menekankan bahwa stres merupakan respons alami manusia terhadap tekanan hidup. Namun, tanpa pengelolaan yang tepat, stres dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental, produktivitas, dan kualitas hubungan sosial.
Ia juga membagikan berbagai teknik psikologi praktis yang mudah diterapkan, seperti pengaturan napas, kesadaran diri (self-awareness), serta strategi berpikir rasional untuk menghadapi situasi penuh tekanan. Teknik-teknik tersebut dirancang agar dapat digunakan dalam rutinitas harian.
Acara ini dipandu oleh moderator H. M. Arif, S.Hum., M.Pd., M.A., yang juga menjabat sebagai Ketua DPC Malang. Perannya sebagai moderator membuat jalannya diskusi berlangsung interaktif, terarah, dan tetap ringan untuk diikuti.
Moderator juga aktif mengajak audiens berpartisipasi dengan mengajukan pertanyaan dan berbagi pengalaman terkait stres yang mereka alami. Interaksi ini menciptakan suasana diskusi yang hangat dan relevan dengan realitas kehidupan peserta.
Melalui kegiatan ini, Bhumi Literasi Anak Bangsa menunjukkan komitmennya dalam meningkatkan literasi psikologi dan kesehatan mental di tengah masyarakat. Isu stres harian dipilih karena dianggap dekat dengan berbagai kalangan, mulai dari pelajar, pekerja, hingga orang tua.
Diharapkan, kegiatan “Ngobrol Bareng” ini dapat memberikan manfaat nyata bagi peserta serta mendorong kesadaran bahwa menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Bhumi Literasi Anak Bangsa akan terus menghadirkan program literasi serupa secara berkelanjutan.
