Kata Dr. Fahruddin Faiz terasa menampar kesadaran kita: “Kalau lo nggak pernah merefleksikan hidup, lo cuma jasad yang kebetulan masih napas.” Kalimat ini sederhana, tapi daya gedornya kuat. Ia tidak sedang menghina manusia, melainkan mengingatkan bahwa hidup bukan sekedar urusan biologis, bukan hanya soal jantung berdetak dan paru-paru mengembang.
Di era serba cepat seperti sekarang, banyak orang hidup dalam mode autopilot. Bangun pagi, bekerja, mengejar target, scroll media sosial, tidur, lalu mengulang lagi. Semua terlihat “hidup”, tapi sesungguhnya jarang ada jeda untuk bertanya: apakah hidup ini sedang kita jalani, atau hanya kita lewati?
Refleksi adalah momen ketika manusia berhenti sejenak dan bercermin ke dalam dirinya sendiri. Ia bertanya tentang makna, arah, dan nilai dari apa yang sedang ia lakukan. Tanpa refleksi, aktivitas hanya menjadi rutinitas kosong, dan pencapaian hanya menjadi angka tanpa rasa.
Banyak orang takut refleksi karena refleksi sering kali tidak nyaman. Ia memaksa kita jujur pada diri sendiri: tentang kegagalan, kesalahan, penyesalan, bahkan kekosongan batin yang selama ini ditutupi kesibukan. Namun justru di situlah refleksi menjadi tanda kehidupan yang sejati, karena hanya yang hidup secara sadar yang berani menghadapi dirinya sendiri.
Bernapas adalah kerja otomatis tubuh, tapi hidup adalah kerja kesadaran. Ketika manusia berhenti merefleksikan hidupnya, ia berisiko kehilangan kemanusiaannya: empati menipis, tujuan kabur, dan nilai hidup digantikan oleh sekedar target dan validasi sosial.
Refleksi tidak selalu harus dalam bentuk meditasi panjang atau renungan filosofis yang berat. Kadang ia hadir dalam pertanyaan sederhana: Kenapa aku melakukan ini? Untuk siapa? Apakah ini membuatku menjadi manusia yang lebih baik? Pertanyaan-pertanyaan ini justru sering menjadi titik balik besar.
Dalam kehidupan sosial, manusia tanpa refleksi mudah terseret arus: ikut marah karena ramai, ikut membenci karena viral, ikut merasa benar karena banyak yang sama. Refleksi membuat seseorang berjarak dari kerumunan, berpikir lebih jernih, dan bersikap lebih bijak.
Pendidikan, agama, dan kebudayaan sejatinya bertujuan menumbuhkan manusia reflektif, manusia yang sadar akan dirinya, lingkungannya, dan Tuhannya. Namun ketika semua itu hanya dijalani secara formal tanpa perenungan, maka substansinya hilang, tinggal kulitnya saja.
Kalimat Dr. Fahruddin Faiz seharusnya tidak kita baca sebagai hinaan, melainkan sebagai alarm. Alarm bahwa hidup ini terlalu berharga jika hanya dihabiskan untuk sekedar “masih bernapas”. Kita diberi akal, rasa, dan nurani bukan tanpa alasan.
Refleksi adalah tanda bahwa kita masih benar-benar hidup. Selama kita masih mau bertanya, merenung, dan memperbaiki arah, selama itu pula hidup memiliki makna. Sebab manusia bukan hanya makhluk yang bernapas, tetapi makhluk yang seharusnya sadar bahwa ia sedang hidup.
